Tips om kokhalzen bij de tandarts te voorkomen

Kokhalzen is een natuurlijke reflex die ons beschermt tegen het binnendringen van vreemde stoffen in onze luchtwegen. Helaas kan hevig kokhalzen tijdens tandheelkundige behandelingen voorkomen, wat zowel voor de patiënt als de behandelaar een uitdaging kan zijn. Angst en spanning kunnen de neiging tot kokhalzen verergeren, waardoor het belangrijk is om hiermee om te leren gaan. Als je gevoelig bent voor kokhalzen, is het verstandig om dit met je tandarts te bespreken. Samen kunnen jullie een signaal afspreken om een adempauze in te lassen wanneer je voelt dat je moet kokhalzen. Door bijvoorbeeld tot 30 te tellen, rustig door je neus te ademen en jezelf af te leiden met gedachten, kan je de behandeling ontspannen ondergaan. In ernstige gevallen kan een logopedist helpen met het verbeteren van het mondgevoel, ontspanningsoefeningen en afleidingstechnieken. Het is belangrijk om te werken aan het verminderen van de kokhalsreflex, zodat tandheelkundige behandelingen soepeler kunnen verlopen en jij met meer vertrouwen plaats kan nemen in de tandartsstoel.