IMMUUNFITNESS VOOR EEN GEZONDE MOND: De Sleutel tot Mondgezondheid

IMMUUNFITNESS VOOR EEN GEZONDE MOND, een term geïntroduceerd door professor Bruno Loos van de ACTA, benadrukt de holistische benadering van mondgezondheid. Het geeft aan hoe het lichaam reageert op ontstekingen en bepaalt of je immuunfit bent of niet. Het lichaam kan ontstekingen effectief bestrijden bij een goede immuunfitheid, maar kan moeite hebben met het bestrijden ervan bij een verminderde immuunfitheid. Vijf factoren spelen een rol bij het bepalen van je immuunfitheid, waarbij je leefomgeving, werkomgeving en leefstijl van invloed zijn. Het goede nieuws is dat je hier gedeeltelijk controle over hebt en kleine aanpassingen kunt maken om je immuunfitheid te verbeteren. Louise Witteman, diëtist en auteur van het boek ‘Voeding en Mondgezondheid’, legt op een uitgebreide [kennispagina](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/immuunfitness-voor-een-gezonde-mond) uit wat Immuunfitness inhoudt en hoe je 'immuunfitter' kunt worden. Door deel te nemen aan immuunfitness kun je al eenvoudig verbeteringen aanbrengen die zowel je mondgezondheid als je algehele weerstand en gezondheid ten goede komen. Een gezonde mond niet alleen prettig, maar kan ook de kosten bij de tandarts verlagen. Bespreek daarom je Immuunfitheid met de tandarts of mondhygiënist voor een optimale mondverzorging en algehele gezondheid.