Het belang van goed kauwen voor mondgezondheid en brein

Soms komen contacten uit het verleden weer samen, wat tot interessante inzichten kan leiden. Een blog van Bernadette Meeus, Attent Services (België), in reactie op een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl, zet het belang van goed kauwen in de schijnwerpers. Wist je dat goed kauwen niet alleen essentieel is voor mondgezondheid, maar ook een positieve impact heeft op je brein? In Nederland en België blijven mensen langer hun eigen tanden behouden en een goede mondhygiëne is hierbij cruciaal. Daarnaast stimuleert kauwen je hersenen en kan het bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen zoals gingivitis en ernstigere aandoeningen zoals parodontitis, die zelfs tot tandverlies kunnen leiden. Een gezond gebit is dus essentieel, ook bij dragers van een kunstgebit. Kauwen fungeert als hersentraining doordat het de prefrontale kwab in je brein activeert, wat cruciaal is voor geheugen en concentratie. Daarom is het belangrijk om regelmatig te kauwen op voedingsmiddelen zoals appels, komkommer en broodkorst. Een goede mondgezondheid draagt bij aan een betere levenskwaliteit, dus blijf actief en gezond door goed voor je mond te zorgen en regelmatig de tandarts te bezoeken. Bezoek de volgende websites voor meer informatie: [Goed kauwen](https://www.tandarts.nl/nieuws/10590/goed-kauwen-een-gezonde-boost-voor-je-brein), [123tandarts.nl](http://123tandarts.nl), [Beugelsenorthodontie.nl](http://Beugelsenorthodontie.nl), [Bloedendtandvlees.nl](http://Bloedendtandvlees.nl), en meer.